Как развить вестибулярный аппарат у ребенка: игры и упражнения

Развитие вестибулярного аппарата (чувство равновесия) у ребенка.

Сегодня расскажу как развить вестибулярный аппарат ребенка.

Вестибулярный аппарат — это орган равновесия, расположенный во внутреннем ухе. Это такая маленькая, но невероятно сложная система, которая постоянно сообщает мозгу, где мы находимся в пространстве. Он реагирует на любое движение, поворот, наклон головы и тела.

Зачем он нужен?

1. Чтобы удерживать равновесие Без вестибулярного аппарата мы бы падали при каждом шаге.

Именно он помогает нам стоять прямо, ходить, бегать, прыгать.

2. Чтобы управлять движением глаз Когда вы поворачиваете голову, а взгляд остается на одном объекте — это вестибулярный аппарат. Без него текст при чтении «плыл» бы, а мир казался бы размытым.

3. Чтобы чувствовать свое положение в пространстве Вестибулярный аппарат говорит нам: я сижу, я стою, я наклоняюсь, я падаю, я двигаюсь быстро или медленно.

4. Чтобы управлять осанкой и мышечным тонусом. Мы не задумываемся, как держать спину прямо — за нас это делает вестибулярная система. Она помогает мышцам оставаться в тонусе, чтобы мы не «растекались» по стулу.

Что использовать:

- Подушки и одеяла

- Кресло-мешок (бескаркасное кресло)

- Шведская стенка (если есть)

- Гимнастический мяч

Идеи для игр:

1. «Бой подушками» — отличная вестибулярная нагрузка

2. «Тоннель из одеял» — соорудите тоннель из стульев и одеял, пусть ребенок проползает

3. «Качели на одеяле» — двое взрослых раскачивают ребенка на одеяле

4. «Человек-паук» — пусть ребенок ползает по полу, перекатывается, кувыркается

5. Качели, карусели, гамаки на детских площадках

6. Катание с горок

7. Батут, прыжки

8. Бег, лазание