Я выбрала себя: мама в декрете на пути к здоровью и похудению
Кажется, в этот раз я
наконец-то выбрала себя ❤️
Знаете, девочки… Мы, мамы в декрете, так часто заботимся обо всех вокруг, что про себя вспоминаем в последнюю очередь
Сегодня я впервые сходила на аппаратный массаж и сразу взяла курс, поймала себя на мысли: это не просто процедура, это ещё один шаг к себе😌
Сейчас я решила подойти к этому комплексно:
✨ начала тренировки
✨ записалась на курс аппаратного массажа
✨ подобрала для себя коктейль и поддержку для организма
✨ стараюсь наладить питание и выбирать полезную еду
Да, это требует времени.
Да, это стоит денег.
И если честно, правильное питание иногда выходит дороже, чем хочется😅
Но впервые я смотрю на это не как на расходы, а как на инвестиции в своё здоровье, самочувствие и уверенность
Я поставила себе цель до Нового года избавиться от 10 килограммов. Не потому что кому-то что-то нужно доказать, а потому что хочу снова чувствовать лёгкость, видеть в зеркале отражение, которое мне нравится, и понимать, что я наконец-то начала заботиться о себе😍
Конечно, будут дни, когда захочется всё бросить, заказать что-нибудь вкусное и пропустить тренировку
Я обычный человек. Но в этот раз мне хочется не просто похудеть, а изменить свои привычки и сделать себя здоровее✨
И знаете, что самое важное?
Если мы можем находить время для работы, семьи, детей и домашних дел, то точно заслуживаем найти немного времени и для себя❤️
А вы когда в последний раз сделали что-то именно для себя, а не для всех остальных?
Делитесь в комментариях.
Комментариев ещё никто не написал.
Всем мира ✨ 🤍
Нужен совет. Кто при похудении ходил на массаж антицеллюлитный ? Какой эффективнее: руками или аппаратный?
Какой аппаратный посоветуете ?
Скинула 6 кг, тренировки есть ,питания придерживаюсь, чувствую что оч нужен и массаж,особенно на живот…
Как правильно написать желания на 2026 год: техника исполнения
Мои волшебные ✨✨✨
Откладываем все свои дела и садимся писать свои желания на 2026 год.
Надо успеть сегодня до 18.00 вечера!!!
Затрагиваем все сферы ( здоровье, семья, работа, финансы)
Пишем в настоящем времени.
Сколько хотим)
Пишем и обязательно верим что именно так и будет.
Вариант «не получится» НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Дорогие девушки, мамы пожалуйста остановитесь ! Перестаньте доверять своё здоровье блогерам , сколько уже было разоблачений и трагедий! Тут в постах часто вижу что всякие курсы рекомендую , безопасные массажи ещё ок, но вчерашний пост меня просто обескуражил 😐🤯 надеюсь девушка вчера удалившая пост ,так же удалила скотч с ротика малышки 😓
Берегите своих детей, это не ваша собственность , это чудо пришедшее в вашу жизнь, цените это! ✨✨✨
Как убрать целлюлит на ногах: домашние тренировки, массаж и другие способы?
Я решительно настроена убрать целлюлит с 🍑 и ног.
С питанием пока не очень складывается😖 с залом по понятным причинам тоже…
Стараюсь выделять хоть немного времени на домашние тренировки и массаж вакуумными банками дома.
Завтра записалась на антицеллюлитный массаж.
Может есть еще способы? Понимаю, что волшебной таблетки нет и основное - это питание и спорт… но может есть что-то, что в комплексе помогает быстрее в борьбе с этим ужасом😖🫣
Предыстория.
Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств в 2020 году у эндокринолога не была. Сходила на прием вот только две недели назад. Стандартный приём, анализы, узи. И мой эндокринолог, которая настаивала на срочном удалении щитовидной железы (так как она у меня работает за пятерых и на тирозоле я уже 4 года была к тому времени) мягко говоря офуела 🤭. По всем признакам моя щитовидка здорова. Говорит я впервые такое встречаю ...