Защемление нерва при беременности: как облегчить боль
Как же болит левое полупопие пипец... Защемило и все, особенно как ночь или как просто лечь ужас(((меновазин спасает, но не на долго.. Может кто знает ещё способы облегчить?
Как же болит левое полупопие пипец... Защемило и все, особенно как ночь или как просто лечь ужас(((меновазин спасает, но не на долго.. Может кто знает ещё способы облегчить?
lio·
На стул сесть и мышцу растянуть
Гляньте в интернете видео
Эля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да, растяжка ещё более менее может помочь, аккуратненько тянуть мышцу, ну и коленно-локтевая поза от всех бед😁
Кристина·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Точно такая же ситуация, болело недели две, спать вообще не могла. Врач только меновазин разрешил и всё((( Но у меня сидячая работа, до декрета еле дотянула. Вышла в декрет, стала много активничать, много ходить. После 20 тысяч шагов засыпаешь в любом положении без какой либо боли😁 Мне еще советовали хорошего остеопата, но я пока до него не добралась.
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я как вспомню эти ужасные боли🙄 меня спасал очень коврик кузнецова, только он и спас🙏🏼
Татьяна·
В ожидании первенца
Мячик теннисный или подобный ему плотный , кладете на пол под ягодичку и катаете его .