Психотерапия может усугублять симптомы: как проживать негатив

Психотерапия может усугублять симптом ❌

Негативные чувства внутри нас требуют полного внимания. Тревога, гнев, горе, неуверенность - все это нас забирает, отвлекая от жизни❌

Мы чаще стараемся отделаться от негатива внутри: убежать, переключиться (соцсети, еда, работа, тусовки) и это понятно!!! Проживать негатив некомфортно!

Но так интересно, сбежать насовсем не получается. Наша НЕУВЕРЕННОСТЬ (и другие состояния) всегда с нами и хуже всего, что другие это считывают.

Но некоторые несут чувства к психологу на «проработку» и все бы хорошо, НО психолог может стать еще одним способом сбежать от проблемы. Вроде полечили, стало полегче, а потом еще одна травматичная ситуация и все заново!🤷‍♀️

Главного может не произойти: состояние не покидает душу навсегда 🌅

А почему?

Потому что душа не прошла урок, человек сбежал и поэтому все снова и снова повториться.

В этом случае, важно не испугаться своего негатива, а научиться его проживать (под правильным руководством, в случае работы со специалистом).

Я понимаю, что получение опыта справляться с любыми чувствами - это главная копетенция ВЗРОСЛОГО человека👑

Я хотела бы и Тебя научить этому. В августе хочу собрать группу по работе с самоценностью.

Приглашаю! Всю информацию чуть позже здесь опубликую 🤝

До встречи, дорогие ВЗРОСЛЫЕ!