Пятый день марафона похудения: вес 62, цель 53-55
Вчера был пятый день моего похудательного марафона)) Вес 62, цель 53-55.
Тренировка с Дмитрием Диксоном под группу 30 секунд до Марса выжила из меня все соки, это самая жесткая тренировка из тех которые я прошла на данный момент😃
По рациону немного грустненько, не добрала белка так как пропустила обед, весь день готовила торт сыну на ДР, а потом нужно было немного поработать
КБЖУ 1159/72/36/137
На завтрак как обычно тортилья с ветчиной из индейки, яйцом, творожным сыром и овощами и кофе с молоком и сахаром.
На перекус сырники с яблочным пюре и чай без сахара
На ужин были фаршированные перцы, это должен был быть обед, но и для ужина тоже вполне подходит))