Как справиться с послеродовой депрессией и болью при ГВ?

Да... к такому готовы не бывают в первые годы материнства. И это самое сложное в этом

Нам об этом не говорят. Что мы именно так и будем. Но теперь это часть нашей жизни

Помощь и поддержка мужа

Просто изначально идя в замужество знала что решив завести ребёнка мне придётся выбирать и была психологически готова к тому что я могу лет 5 своей жизни пропустить в декрете сидя в 4 стенах.

+ замуж вышла уже когда понимала что реально хочу не столько семью, как именно ребёнка . А не когда родственники решили что мне пора.

Просто постарайтесь облегчить себе немного, блин, как сказать. Проводите именно время с ребёнком , лежите с ним, спите с ним . Не думайте о продуктах, готовке и уборке. Переложите эту ответственность на мужа по возможности. Заказывайте еду , или же продукты на дом. У вас сейчас первый ребёнок , и есть возможность полностью наслаждаться именно им. Для груди есть крема разные, возьмите их. Не кормите постоянно. Если он плачет , но вы уже его кормили, тут дело уже не в том что он голодный. Скорее всего колики. Ложитесь на спину и кладите его на себя животиком . Что бы он слышал как стучит ваше сердце. Они успокаиваются от этого . Обнимайте , включите белый шум . Ещё тёплые ванночки им очень помогают . Я давала эспумизан своим капли , когда болел животик. Главное не нервничайте , это очень сильно чувствует ребёнок . Что бы передвигаться по дому, вам в помощь коляска, можно его положить туда и пойти в туалет . Оставить перед дверью пока спит. Ещё пеленайте , это очень и очень сильно помогает засыпанию . Ручки главное хорошенько , туго а ноги свободно оставлять . Я на первого не пользовалась именно этим, думала я такая вся современная 😂. Столько помучалась , второго уже пеленала

Мне кажется ничего не поможет в послеродовой депрессии только если у вас нет слуг нянечка или помощи. У меня тоже была послеродовая депрессия около 4 месяцев. на второго ребёнка не было

Первый ребёнок у меня тоже срыгивал а ну хотя был на смеси. Это не факт что вы начнёте давать смеси он не будет срыгивать. Срыгивал 6 месяцев. ещё не просто срыгивала вырывал фонтаном. Всё что выпьет.

Посмотри уроки правильного прикладывания ребенка к груди. Даже в инста можно найти дельные советы. У меня тоже проблемы с сосками. Только правильное прикладывание поможет. Для заживления используй крем пурелан. Его не нужно смывать и он хорошо заживляет.

По поводу депрессии. Я расскажу тебе с чем столкнулась после родов я. И может тебе станет легче и по-другому посмотришь на ситуацию свою. У тебя все хорошо, поверь мне.

На третьи сутки после родов у меня в груди образовался лактостаз. Это когда грудь переполняется молоком и перестает выходить. Это очень больно и неприятно. После выписки я ходила к маммологу 3 раз, чтоб открыть протоки и вернуть грудь в нормальное состояние. Потом случилось так что на нервной почве у меня почти полностью пропало молоко. На 7 сутки у меня остановились послеродовые выделения. Меня хотели уложить в больницу. Я отказалась. У меня плохие анализы, плохое УЗИ. Врачи твердят что мне надо делать чистку и лечь на неделю в больницу. Я снова отказываюсь. Потом я сделала назначенное врачам лечение которое мне не помогло. На УЗИ все плохо. Самочувствие было ужасным. Никаких сил не было, аппетита тоже. Ребенок на груди 24/7. У меня внутри страх что произойдет что то плохое, но лечь в больницу я не могу, так как мне не с кем оставить ребенка. Я иду к другому врачу. Оказывается у меня воспаление шейки матки. Недоглядели в роддоме. Получаю новое лечение. 6 капельниц в день и 3 укола+ куча таблеток и свечи. И мне понемногу становится лучше. Альхамдулиллах 🤲🏻 я сейчас счастлива как никогда. И трещины на сосках и даже беспокойный ребенок для меня счастье. Потому что я Ин ша Аллагь выздоравливаю.

Пейте витамины, кушайте то что хочется. Балуйте себя вкусняшками иногда. Изучайте как правильно прикладывать малыша к груди. От газиков я использую САБсимплекс, прочитайте о нем, хорошо помогает. У вас все прекрасно! Радуйтесь материнству. ☺️🙏🏻