Как я вернула энергию: опыт перехода на ПП и белок
Энергия! Наконец-то ко мне вернулась. Пятый год я думаю, что умираю, просыпалась уже уставшая. Гемоглобин в норме, в чём дело не понимала.
Совершенно случайно попала на рилс 60-летней бодибилдерши, которая начала свой путь в спорте в 54 года!!! Три дня взахлёб читала ее чат. В моей голове наконец-то собрался пазл полезного питания. Мне банально не хватало белка!!! Теперь налегаю на белок, считаю полезные каллории, чувствую себя совершенно по-другому. На сладкое, мучное - вообще не тянет.
И открытие: дети едят диетические сладости 😀.Купила СЕБЕ диетический зефир и пастилу. Вчера вечером. Сегодня уже по нулям, дети всё слопали, а я ем по ползефирки в день и не предполагала снова бежать за сладким ))
Девочки, если, как и я ничего не понимаете в БЖУ, если хотите быть здоровыми, загляните на страницу Елены Казаковой. Я нашла ее в инсте, а сейчас залипаю в тг. У нее куча бесплатного контента - я пока ничего не покупала, просто изучаю материал в чате. Но хочу купить подписку на платный чат, когда решу вопрос с моим давлением и куплю абонемент в зал.
Боготворю эту женщину - открыла мне глаза. На фото её результат, не мой.
Я на пп всего пятый день, но ремень уже на дырку Уже застёгиваю).
Комментариев ещё никто не написал.
Что дарят на работе мамам: распаковка корпоративных подарков
Традиционная ежегодная распаковка подарков с работы енотьего отца ☝🏼
Обожаю их корпоративные подарки. Сладостей с каждым годом все меньше, полезностей больше. Идеально.
Посмотрим, чем моих детей порадует моя работа, профсоюза у нас нет, те года вроде деньгами дарили, не удивлюсь, что на мне цепочка закроется, ибо нефиг иметь столько детей 🤣
Что не так с моим здоровьем?
30 лет в этом у году меня у меня; полное гавно.
У меня слабые ноги и руки. Появилась агрессия, глюки. Аппетита совершенно нету.
Пить по в 7 таблеток 3 раза в день..
И из-за этого мне совершенно не хочется собирать день рождения.
Подарки с работы: восторг!
Подарки с работы енотьего отца в этом году-просто восторг 😍
И у мамы жопонька особо не слипнется, и детям есть где разгуляться в играх (хотя в саду у нас сладкие подарки, да и маме моей на работе тоже дадут конфет😂 но там еще бутылочку мартини и коньячка подкладывают)😀
Почему дети на площадках такие грязные?
Девочки, ну объясните мне, может я чего-то не понимаю..
в связи с тем, что сын стал более активный на дет площадках, то и времени там проводим намного дольше. И вот такие дети разные.. есть прям, простите, как чушки какие-то. С нестриженными грязными ногтями, немытой головой в песке всей, мятна грязи на коже по-моему просто въелись..! Я не понимаю как так! Выходят при мне на улицу с мамами уже вот сразу какие-то грязные! При чем мамы норм..ухоженные с ногтями там, типа модные.. я не понимаю поч...
Есть тут мамы, которые не купили еще детям телефон ? Интересно в каком классе учатся ваши дети и без телефона ?
Чтобы понимать до какого класса можно дотянуть без телефона, с часами только и в школе и дома .