Восстановление здоровья после родов: мой опыт с дефицитами

Часть 3.

Наверное, одна из причин, почему я так долго не занималась своим здоровьем, заключалась в том, что я была абсолютно убеждена: со мной всё в порядке.

У меня был активный образ жизни, хорошее и разнообразное питание, нормальные бытовые условия. Все мои беременности проходили очень благополучно. У меня не было ни токсикоза, ни изжоги, ни каких-то серьёзных осложнений. Роды тоже проходили благополучно, дети рождались здоровыми, всех я кормила грудью.

Даже с детьми мне было легко. Они практически не плакали, у нас не было мучительных бессонных ночей, постоянных проблем со вздутием живота, коликами или газами. Я жила в каком-то мире благополучного здоровья и практически ни о чём не задумывалась.

Мне казалось, что если женщина выносила и родила здоровых детей, нормально их кормила, сама не страдает от болей в желудке, кишечнике или других явных заболеваний, значит, с её организмом всё хорошо.

Так я и жила — без особых обследований и без внимания к старым назначениям врачей.

(Была некоторая проблема со спиной из-за погодок-толстячков, которую я благополучно решила и была слабость, с которой разобралась моя мама, - если интересно, тоже отдельно расскажу).

Пока однажды практически не упала.

После того как пришли первые анализы, я провела онлайн-консультацию с Матой из iMed. Она посмотрела мои результаты, выслушала описание моего состояния и назначила лечение. Она не назначила мне гормон щитовидной железы. Основной задачей было начать восстанавливать железо и другие выявленные дефициты.

Я купила назначенные препараты, но практически сразу решила получить ещё одно мнение. По рекомендации подруги, кстати тоже из MamLife, я обратилась к врачу Хеде в республиканской больнице.

Она назначила мне внутривенное железо — капельницы.

Сейчас я уже не хочу по памяти называть препарат и дозировку, чтобы ничего не перепутать. У меня сохранились назначения, и при необходимости я могу позже показать фотографии схем лечения. Но сразу предупреждаю: это будет не рекомендация повторять мою схему, а только рассказ о том, как лечили именно меня.

Причины дефицита железа у разных людей могут быть совершенно разными. У одной женщины это обильные менструации, у другой — питание, у третьей — заболевание желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания или хроническое воспаление. Поэтому даже при одинаковом ферритине лечение и необходимая доза железа могут различаться.

Мне назначили семь капельниц железа. Моей подруге при похожем дефиците назначали другое количество. Врачи учитывали не только ферритин, но и гемоглобин, вес, общее состояние и другие показатели.

Кроме железа врач назначила витамин D и ещё несколько витаминов и добавок. Сначала, насколько я помню, речь шла об инъекциях витамина D, а затем — о приёме в каплях. Также мне назначили средство для защиты желудка на фоне лечения.

Но должна честно сказать: ни во время этого курса, ни раньше у меня практически не было проблем с желудком и кишечником. У меня не было болей, запоров или выраженных нарушений стула. Всё лечение со стороны пищеварительной системы я переносила нормально, Альхамдулиллах.

Гормон щитовидной железы этот врач мне тогда тоже не назначила.

Я хорошо запомнила её объяснение. Она считала, что сначала нужно хотя бы немного поднять крайне низкий ферритин, а уже затем решать вопрос с Эутироксом. Возможно, я сейчас передаю её слова не совершенно точно, но смысл я поняла именно так: организм был слишком истощён железодефицитом, и лечение нужно было начинать поэтапно.

Я проходила капельницы, принимала назначенные препараты и постепенно восстанавливалась.

Потом, по ещё одной рекомендации, я обратилась к третьему эндокринологу. Она посмотрела мои результаты и удивилась:

— Почему вам до сих пор не назначили гормон при таких показателях щитовидной железы?

Признаюсь, у меня эти слова вызвали сомнение. Один врач говорил, что сначала нужно поднять ферритин, другой считал, что лечение щитовидной железы уже нельзя откладывать.

Третий эндокринолог назначила мне минимальную пробную дозу Эутирокса — 25 микрограммов. Именно микрограммов, не миллиграммов. Она также назначила большой список дополнительных анализов и составила подробную схему лечения, в которую входили питание и рекомендации по снижению веса.

Эта врач была уважаемым специалистом. Я знала коллег, которые обращались к ней и получали хорошие результаты, в том числе в вопросах снижения веса. Поэтому я не хочу сказать, что её рекомендации были плохими.

Я сдала назначенные анализы и начала принимать Эутирокс. Но всю схему полностью выполнять не стала.

В частности, я не стала придерживаться предложенной диеты, потому что в тот момент похудение не было для меня главной задачей. Хотя лишний вес у меня, конечно, был и остаётся. При росте 163 сантиметра я сейчас вешу около 83 килограммов. Это примерно 15–20 лишних килограммов.

Но тогда я была настолько слабой и истощённой, что меня интересовало не похудение. Мне нужно было сначала вернуть способность нормально жить, ходить, работать и вставать с дивана. И это назначение тоже вызвало во мне сомнения.

Я снова подробно обсуждала результаты и назначения с ChatGPT. И он обратил моё внимание на то, что в моём состоянии не стоит начинать с жёстких ограничений и голодной диеты. Мне было важнее регулярно питаться, получать достаточно белка и не лишать организм энергии, пока восстанавливаются гемоглобин, запасы железа и работа щитовидной железы.

Поэтому я не стала в тот момент ставить перед собой цель срочно похудеть. Я решила сначала восстановить здоровье.

И вот здесь начинается, наверное, самая важная часть всей моей истории: как именно я проходила лечение, что принимала, как менялись мои анализы и к каким результатам я в итоге пришла.

Сразу ещё раз уточню: я рассказываю не для того, чтобы кто-то самостоятельно назначил себе капельницы, гормоны или витамины по моей схеме. Я хочу показать другое: как легко годами считать себя здоровой, списывать слабость на лень и усталость, а потом обнаружить, что организм давно работает на последних ресурсах.