Дневник похудения: день 3, меню и тренировка

Всем доброго времени суток 🤗.

Сегодня третий день моего личного похудательного марафона 😄. Вес 62, цель 53-55.

Танцевальная тренировка с Дмитрием Диксоном под кей поп.

А по рациону КБЖУ 1260/95/38/134

На завтрак тортилья с ветчиной из индейки, яйцом, творожным сыром и овощами. Перекуса сегодня не было, замоталась. На обед фаршированные перцы и компот.

На ужин овощное рагу с курицей и греческий йогурт.