Не забывайте о себе: совет мамы троих детей
Девчат, моим детям 5л,8л,9л.
И я обращаюсь к тем, у кого маленькие погодки. 👶Никогда не забрасывайте заботу о себе и своем теле. Знаю, бывают дни, когда все разом болеют и не видно конца и края этим бессонным ночам.🥱 Но даже в такие дни, старайтесь сходить умыться, душ принять.
Потому что, скатиться в депрессию легко, легко забыть о себе и посвятить себя полностью родным. Но завтра никто не заметит этих стараний. Муж может скажет, молодец.😭
Но, заметьте, как мужчины всегда-всегда-всегда находят время час посидеть в туалете, с улицы сразу пойти в душ, спокойно поесть, и посидеть в телефоне. У них не отключается эта функция. 🤵♂️
Так и Вы тоже, девочки, не выключайте эту функцию. Мои дети подросли и сейчас, я понимаю, если бы я давно на себя забила, то сейчас бы ползала за всеми, пытаясь пристроить свою гиперкопеку уже подрастающим детям. Старшим уже нужно больше пространства, больше свободы, меньше маминой сиськи. ⛷️🏂🏌♂️
А если женщина, может держать фокус на себе, она не рассыпается от того, когда дети потихоньку ее отталкивают. И потом в 50-60лет я надеюсь не стать той теткой, которая на выпускном у детей будет тискать детей к всеобщему испанскому стыду. 🤦♂️🤦♀️🤦
Берегите себя!!! Сначала маска на себя, потом на детей.
Кому сейчас 30+, девочки, в 37+ здоровье аукается, остеохондроз, артроз, давление, сердце, по женски. Это все начинает болеть, если не следить за здоровьем тела. И мышцы, мышцы нужно держать в тонусе. 💪
Комментариев ещё никто не написал.
Какая разница в возрасте у детей легче: 2-3 года или 4-5 лет?
У кого разница у детей 2-3 года, тяжело? Или же родили бы попозже, с разницей в 4-5 лет? Понятно, что любая разница и дети- это не легко 😁 я просто забыла, какие они, дети в 2-3 года 😁
Тренажёр интимных мышц: мой опыт и результаты
Ой че я вам сейчас покажуууу 😂
Тренажёр интимных мышц 💪🏻
Рассказываю свой опыт )))
Если у вас есть:
- слабость интимных мышц( слабый оргазм, например или слабые ,в принципе , ощущения)
- недержание мочи при кашле/чихании/беге
То вам они нужны, да )
В комплекте 6 яичек из ооооочень приятного материала .
Выделяешь на тренировку 15 минут в день .
Начинаешь с самого легкого. И если вам кажется , что « пф, да это легко», то я вам скажу «попробуй сначала 😂» ,потому, что минут через 5-7 в первую тр...
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Как набрать тонус?
Помогите советом, девы!!! 🙏
Я стройная, вешу 58 кг, но теле прям желе.
Когда считаю калории, то худею, но тонуса никакого и рельефа не появляется, а мне так хочется быть более сухой, чтобы были видны хотя бы легкие очертания мышц.
Может надо как-то питаться особым образом? Знающие, подскажите! 🫶
В зал хожу.
Можно я выговорюсь?
У меня один сын, хвала Всевышнему. У него зпрр, я не хожу в гости, Потому что, я вижу других детей младше него, развитых умных, которые отзываются на имя, понимают о чем ты говоришь, у которых есть указательных жест. Я жду эти дни, когда мой сын будет понимать меня , те дни , когда я буду уже спокойна.
Я не жалуюсь, я видела других детей в центре куда мы ходим, у которых все намного хуже. Но иногда так нужна бывает поддержка. Девочки, благодарите Всевышнего за ваших деток. ...