Минус 35 кг после родов: мой опыт похудения с ребенком

Еще год назад я даже представить не могла, что смогу написать эти слова.

Минус 35 килограммов.

Без голодовок. Без "волшебных" порошков, без БАДов, без уколов, без дорогих продуктов и бесконечного стояния у плиты.

Я худела с маленьким ребенком на руках. Когда не было ни лишнего времени, ни сил, ни идеальных условий. Гормональный фон был не стабилен, незавершенное ГВ, отсутствие полноценного сна

Но все это мне не помешало добиться результата

Я прошла этот путь сама и теперь точно могу сказать, что все возможно, даже когда то самое идеальное время не наступило

Ведь оно не наступит никогда, а жизнь твоя проходит

Похудеть мне помогла моя сестра и ее проект НеМарафон

Сестра -персональный тренер и нутрициолог. Именно благодаря ее знаниям я полностью изменила свое отношение к еде и наконец перестала жить по принципу: "с понедельника начну заново".

Самое ценное в этом проекте -тебя никто не заставляет жить по готовому меню из авокадо, киноа и лосося. Никто не запрещает любимые продукты. Никто не будет ругать, если сорвалась.

Здесь тебя не ломают.

Тебя учат понимать свое питание.

Ты узнаешь:

-как худеть на обычной домашней еде;

-как есть любимые продукты и при этом снижать вес;

-почему большинство популярных советов о похудении - просто мифы;

-как сохранить результат навсегда, а не до следующего праздника.

Это не марафон ограничений на две недели.

Это знания, которые останутся с тобой на всю жизнь.

И самое главное -рядом будут люди, которые поддержат, подскажут и помогут. Без чувства вины и без осуждения.

Я буду рядом с вами как куратор. Потому что сама прошла этот путь. Я знаю, как страшно начинать. Как сложно поверить, что получится.

Но если получилось у меня -девушки, которая худела с маленьким ребенком на руках и без идеальных условий, значит, получится и у тебя.

Если ты давно откладывала свое похудение, потому что думала, что это дорого, сложно и требует железной силы воли возможно, именно сейчас тот самый момент начать.

Напишите в комментарии или в личные сообщения, и я расскажу подробнее про проект

@anastasia_varlygina - это мой инст, где я рассказываю подробно о своем похудении и жизни после