Как бороться с отеками при беременности? Советы и опыт

На неделе была на первом КТГ — все хорошо, растем и развиваемся! 🤍

Вообще беременность очень изменила мое отношение к уходу за собой. От растяжек меня, к счастью, уберегла генетика, а вот с отеками приходится бороться.

Наверное, многие беременные меня поймут. К вечеру появляется ощущение тяжести в ногах, от которого хочется избавиться всеми возможными способами.

🤍 Сейчас меня спасают три простые вещи:

• питьевой режим (как бы странно это ни звучало, но чем меньше пьешь воды, тем сильнее организм начинает ее задерживать)

• легкая физическая активность

• моя любимая соляная маска FlaxSea с эффектом осмотического детокса

Она помогает уменьшить ощущение отечности и тяжести в ногах, а еще делает кожу более гладкой и ухоженной.

А как вы справлялись или справляетесь с отеками во время беременности? Делитесь своими проверенными способами 🤍