Постный десерт из бананов и овсянки: простой рецепт
Постный рецепт десерта
Ингредиенты:
💗2 спелых банана
💗1 стакан овсяных хлопьев (можно использовать мелкие или крупные)
💗1/4 стакана изюма или сухофруктов (по желанию)
💗1/2 ч.л. корицы (по вкусу)
💗Щепотка соли
💗По желанию: орехи, семена чиа, кокосовая стружка
Приготовление:
1. Разомните бананы вилкой до однородной массы.
2. Добавьте овсяные хлопья, изюм, корицу и щепотку соли. Хорошо перемешайте.
3. Если масса слишком жидкая, добавьте ещё немного овсяных хлопьев.
4. Сформируйте небольшие печенья и выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
5. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 15–20 минут, пока печенье не станет золотистым.
Вместо изюма можно использовать курагу, финики или другие сухофрукты. Для более насыщенного вкуса добавьте немного ванильного экстракта или какао-порошка.
Комментариев ещё никто не написал.
Безуууууумно вкусное печенье , детям прям вау 😍
#олюшкаготовит
•100 г овсяных хлопьев ( можно и без глютена)( перемолоть в крошку )
•120 г мелко нарезать изюма
•70 г кокосового масла ( МОЖНО СЛИВОЧНОЕ РАСТОПИТЬ)
•20 г кокосового сахара ( можно и без, изюма побольше и сладость даёт )
•50 г любой муки
•щепотка соли , соды
•1 яйцо
•по желанию орехи, корица
Все смешать, сформировать печенье и выпекать 15 минут при 180 градус
Погода - полное г, Даша готовит печенюхи. Два банана и стакан овсяных хлопьев. На 30 мин в духовку и вуаля 😋
Как испечь вкусное овсяное печенье с шоколадом?
На ночь глядя приготовили очень вкусное печенье 🤤
Овсяные хлопья геркулес — 1 стакан (100 г)
Сахар — 1/3 стакана (60-70 г)
Мука — 1 стакан (150 г)
Масло сливочное (размягченное) — 2/3 пачки (120-130 г)
Яйцо — 1 шт.
Изюм темный — 2 ст. л.
Шоколад темный — 1/2 плитки (50 г)
Ванилин — 1 щепотка
Корица молотая — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
180 гр на 15 мин
Печенье для мам в декрете за 20 минут!!Девочки,делюсь рецептом наивкуснейшего овсяного печенья:2-3 банана,стакан овсяных хлопьев(лучше мелких),запаренный изюм горсть по желанию,корица,орехи и сахар-для тех кто не на диете,а так можно сах.зам и без орешков.все перемешать и в разогретую духовку при 250 гр на 15 минут.
#рецептыПП #ПравильноеПитаниеЭтоВкусно #ПравильноеПитание #ПП #ППдесерт #ПпПерекус #ппРецепт
Поставила в духовку овсяно - банановое #печенье с изюмом. Калорийность - мизер, а побаловать себя чайком с печеньками тоже хочется. Я хоть и могу до бесконечности есть салаты с обезжиренным творогом и куриной грудкой, но разнообразить рацион просто необходимо.
2 банана
1 стакан овсяных хлопьев (у меня Нордик с отрубями)
пригоршень изюма
Все вместе перемешать, бананы хорошенько размяв вилкой. Выстлать ...