Как принять себя и повысить самооценку: советы психолога
Лилипут управляет великаном и это ужасно!
Вспоминается Александр Сергеевич Пушкин и его злобный карлик-черномор из Руслана и Людмилы, когда речь идет о САМООЦЕНКЕ.
⠀
Помните, он вроде бы мал, но разгрести последствия его деяний не может полцарства. Очень подходящая метафора, которая объясняет почему классные люди оценивают себя очень низко.
⠀
На сеансах я слышу примерно одно и тоже.
⠀
Вот я такой-то, такой-то, исправьте, пожалуйста 💩 и я буду себе нравиться.
⠀
И вроде бы всё логично. Надо исправить например, неуверенность, человек поверит в себя, будет счастлив, получит все блага, которые он хотел бы получить.
Все логично, НО есть нюанс!
⠀
Представь, что Ты клиент и я задаю вопрос, который будет выводить на причину низкой самооценки: скажи, пожалуйста, а
какую/какого себя Ты отвергаешь в себе?
⠀
Может быть, жалкого? или слабого? или трусливого? Что это?
⠀
Отвергаемое внутри нас обычно разрастается до грандиозных размеров и начинает доминировать над остальной личностью.
И тогда вопрос не в том, что я не могу себя высоко оценить, а в том, что доминирующая часть нас настолько заполоняет собой наше внутреннее пространство, что мы как будто бы из нормального человека с тараканами в голове превращаемся, в своих глазах, в воплощение отвергаемой части (Слабости, жалкости, трусости и тд).
И тогда если я «полечу» трусливость, ситуация не изменится, потому что в душе человека останется механизм не принимать что-то в себе. И то самое счастье, которому мешала низкая самооценка так и не придет.
⠀
Иными словами, высокая самооценка становится возможной только после того, как человек научится принимать себя со всеми своими ранами и тараканами и когда это примирение с тем кто я есть произойдет, только тогда возможно развитие (повышение самооценки😉
Комментариев ещё никто не написал.
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...