Как похудеть на грудном вскармливании? Истории мам
Мамочкиии, кто на ГВ, рассказывайте как вы похудели? 😅
Я была уверена, что к лету уже вернусь в форму и буду спокойно носить свою прежнюю одежду… но увы и ах 😂 Оказывается, я не из тех счастливчиков, которые худеют просто от грудного вскармливания 🙈
За беременность я набрала 30+ кг, сейчас осталось скинуть примерно 10–12 кг. Вроде бы не чувствую, что ем много, но если честно… сладкое стало моим лучшим другом 🤭 Видимо, оно и держит мои килограммы на месте.
Расскажите свои истории: кто похудел на ГВ, а кто, как и я, ждет этого чуда? 😆 Или все таки только пп и спорт ? Выгляжу сейчас я так 👇🏻
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Я из тех, кто на ГВ похудел 😅 Только из-за этих "бубс" кажется, что все килограммы просто переехали наверх. 😂
Yenlik··
Мама сына-младенца
Кааайф😍😂
Цветок ·
Я пришла в свой дородовой вес с но один фиг джинсы не застегиваются, и конечно грудь кажется 100 размера
Yenlik··
Мама сына-младенца
Кажется после родов бедра чуть шире становятся да ?🤔
Цветок ··
не из за бедер, а из за жира на животе
Yenlik··
Мама сына-младенца
ааааа у меня просто у самой бедра прям широкие стали 🙈🥹
Mo·
Мама двоих (младенец)
Еще не похудела 🤪
была уверена что в форму приду сразу и расслабилась 🤣
Просто после первых родов быстро восстановилась, а тут уже 10 месяц пошел и тишина вес стоит.
Ждала ждала чуда так и не дождалась 😂 неделю как начала дома тренить
Yenlik··
Мама сына-младенца
Вот я тоже начинаю и мне потом опять лень и каждый раз надеюсь что вес сам уйдет 🥹
Маруся·
Мама четверых детей
Я тоже не худею при ГВ. Первый год вообще себя не трогаю, потому что сна очень мало, сложно в таком режиме худеть.
После начинаю постепенно уменьшать порции. Моя слабость это кофе и сладости, после бессонной ночи только это спасало.
Возьмите один день и взвешивайте все что кушаете, вот прям всё. Например: котлета, пюре, салат, кусочек хлеба, десерт,вот все что хотите скушать, взвешивайте. Сразу поймет где лишнее. Потом постепенно урезать порцию, до 350гр максимум. Ну и активность,если есть возможность, гулять много например.
Hermione··
У меня прям такая же история
Yenlik··
Мама сына-младенца
Спасибо за совет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Мой дофамин тоже кофе и сладкое, в день 2-3 чашки могу выпить со сладким😭
Маия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Боже, я не одна такая, кто не худеет на гв))
Yenlik··
Мама сына-младенца
Я до родов была уверена что смело похудею 😂😭
Асель·
Мама троих детей
Все 3 раза не могла скинуть на гв, только после, но последний раз гв завершилось и наступил 40 летний рубеж 😀так что я все еще даже близко не в доберемнной форме, 3-4 кг стоят и не уходят
Айнура·
Очень много ходила
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪·
Мама четверых детей
Я тоже не худею га гв)
Но вес уходит потому что уменьшаю или убираю что либо)
Например колу исключила, сладкое уменьшила и тд. Не значительно но а на ушел. )))
Yenlik··
Мама сына-младенца
Вот я же понимаю что надо меньше кушать и всё вредное исключить) но только это и спасает мою кукуху😅
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪··
Мама четверых детей
тогда по немногу готовьте свою кукуху что надо исключать 😁 когда будете готовы приступайте 😁
Асия·
Мама четверых детей
Какая Вы красотка😍
Малышу 5 мес) отстаньте от себя
Yenlik··
Мама сына-младенца
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Ari·
Мама дочки (1 год)
От стресса декретного скинула до минимума. После 10 месяцев как расслабилась, жир на живот вернулся 😂 За егозой теперь бегаю целый день, кардио
Aray·
Мама двоих (младенец)
На гв совсем не худею. Как сворачиваю ГВ, вес начинает снижаться. В декрете моё спасение, это сладкое, без него у меня 🤯. Ладно бы если днем кушала , но нет тяго приходит ночью 🫠.
Yenlik··
Мама сына-младенца
Блииин, у нас одна проблема, я прям кайфую от сладкого с чаем