Как перевести ребенка на один дневной сон: советы мам

Переход на 1 сон это самое сложное

Вам нужно точно закрепить время подъема,отгулять вб,которое тянет ребенок (а они чаще всего тянут намного больше чем думают родители) и уйти в ночь.

Ночь должна быть 10 часов,а с определенного возраста и того меньше,потому что вб растет,а сутки 24 часа

А еще сделать 2 сна по 40 мин например и тогда уход на ночь не будет очень поздним или вставать раньше

А как чувствует себя ребенок при таком режиме?)

Консультанты по сну рекомендуют максимально сохранять два сна как получается и ориентироваться на состояние ребенка, а не только нормы

Ну и первое вб у него достаточно короткое, что тоже признак неготовности, ребенок должен выдерживать минимум 4.5-5 часов без истерик и усталости для перехода

Еще нужно смотреть на то как он уходит в первый сон, легко и быстро или с сопротивлением, если легко значит на данный момент это его норма, если сопротивляется можно постепенно увеличивать, смотря как ведет себя малыш, тут главное не заставлять, так как может накопится усталость, что скажется на качестве сна, бодрствование и поведение ребенка

Зачем?Ребенок спит столько сколько ему нужно.

Я не парилась над снами т.к. один раз решила выстроить свой режим ему и это мне окунулось не в лучшую сторону.И я решила проще мне под его режим подстроиться чем ему.

И этот режим вечно меняется пару недель один и потом все по другому,главное ретуалы после сна соблюдать и перед🤣

Чтоб перейти на один сон, нужно чтоб ребенок тянул первое вб 5,5-6 часов, тогда можно переходить. Если не тянет, то пока два сна

Я бы пока просто укоротила оба сна до 40 мин – 1 часа, дальше смотрите, как изменится ночной. Скорее всего, начнет вставать чуть позже

Но в 1,1 как будто рано на 1 сон…( мы вот только в 1,2 переход начинаем, но перегуляваем часто, с погодками иногда иначе никак

Когда было 2 сна точно такой же был режим, только утром просыпалась в 7:30-8

На один сон перешла в 1,4 одним днём. Я пробовала в 1,2 но моя не тянула вб, я отложила на пару месяцев, потом отлично стала один сон спать

Дочка просыпается в 7, укладывается на дневной сон в 11 -11.30, спит до 13 и в ночь ложимся в 19.30 где-то

У меня дочь сама сокращала сны. На один сон ушла где-то в 1.3. И все прошло плавно. У меня как-то вмешиваться в режим не получалось, мне не позволяла она менять его, я разок попробовала и поняла, что ну его нафиг🤣

А вообще, у дочки был практически идентичный режим, как у вашего сына. И спит она у меня чаще по 9-10 часов за ночь (чаще 9). Я одно время напрягалась, что как-то маловато же. Но она себя нормально ощущает, поэтому особо в колокола не била