Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама троих детей

Рецепт салата из краснокачанной капусты для похудения

Ещё один рецепт моего правильно похудательного ужина.

Салат из краснокачанной капусты.

Он такой красивый, просто эстетический восторг 💜

Ингредиенты:

Капуста краснокачанная - 600 гр

Кукуруза консервированная - 280 гр

Яйца - 4 шт

Перец болгарский - 2 шт (лучше разного цвета)

Оливковое масло - 3 ст ложки

Зелень

Соль, перец по вкусу

Капелька лимонного сока или винного уксуса

Приготовление:

Капусту мелко нашинковать, засыпать солью, помять и оставить ненадолго.

Перец и отварные яйца нарезать кубиками, зелень мелко нашинковать, сложить всё в миску. Добавить кукурузу и капусту. Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком или уксусом, заправить оливковым маслом и хорошо перемешать.