Как я вышла из депрессии и перестала быть удобной: личный опыт

Знаете, я долго не верила, что можно вытащить себя со дна. Мне казалось, что если ты в депрессии, то без таблеток не обойтись. Что если муж не видит тебя годами, то это навсегда. Что если выросла в токсичной семье — значит, и твоя жизнь будет такой же.

Но оказалось, что это не так.

У меня двое детей, муж, который долгие годы был просто чужим человеком в моём доме, и куча страхов, которые я носила в себе с детства. Был родительский токсичный сценарий. Но я смогла. Постепенно.

Я перестала просить внимание и начала давать его себе. Я перестала ждать, что он изменится, и начала менять свою жизнь. Я перестала быть удобной и стала просто собой.

Если вы чувствуете, что тоже устали быть «удобной», ждать, терпеть, спасать — я вас понимаю. Если хотите, напишите мне.

Я не даю советов, я просто делюсь тем, что прожила сама. И если мой путь отзовётся в вас — я буду рада поговорить.