Я плохая мать? Как перестать быть супермамой и стать достаточно хорошей
Я плохая мать?
Помню, как в начале материнства я пыталась быть «супер-мамой». Мне казалось, что я должна быть всегда спокойной и всё успевать (еду правильную приготовить, развивашками позаниматься, погулять, во время спать уложить, еще я работала, и быт был на мне)
А потом дочка, не получив мультики, заявила: «Раз не включаешь — значит, ты плохая мама».
Это было больно.
Позже в терапии я узнала про понятие «достаточно хорошей матери», это понятие ввел британский психиатр Дональд Винникот. Суть проста: идеальная мама ребенку не нужна. Ему нужна мама настоящая. Живая. Та, которая может устать, расстроиться или совершить ошибку.
Когда мы пытаемся быть безупречными, мы попадаем в ловушку. Мы так сильно стараемся, что забываем о себе, а ребенок не видит в нас человека. А ведь именно через наши живые реакции он учится понимать, что мама — это личность со своими чувствами.
Если мама постоянно «идеальна», ребенку потом будет сложно адаптироваться к взрослой жизни, где мир не всегда подстраивается под его желания.
Поэтому выдыхаем. Быть «достаточно хорошей» — это не значит быть плохой. Это значит быть собой. Усталость и ошибки — это не катастрофа, а часть жизни. Мы у наших детей самые лучшие. Просто потому, что мы есть.
Бывает, что вы ругаете себя за неидеальность? Давайте поддержим друг друга.
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Я вот сегодня неидеальная мама, на обед у нас макароны
Потому что я устала готовить много еды, которую ребёнок в итоге не ест , а ест одни макароны
Вот немного расслабилась ...
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
@irinrin Тоже сегодня пустую бутылочку ночку сосал и засыпал, а так обычно часто просыпается, 3 раза точно , бывает и каждый час проснется, но не ест так часто
Ирина··
Мама сына (1 год)
@lina_899, да у нас каждую ночь каждый час с рождения практически недели через две началось,да бывает подска ивает и на ручки заново качаю ,бывает ест,бывает просто встаёт в кроватке,бывает такое что я уснуть толком не успеваю а он уже опят проснулся 😢
Юлия Даренина··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Тот момент, когда от того, что мама расслабилась ничего не случится, а маме станет хорошо) вы выбрали сохранить ресурс это чудесно. А ребенок будет счастлив от того, что мама спокойная и отдохнувшая.
Юлия Даренина·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Еда должна быть для ребенка интересной, а не принудительной, создайте такие условия, чтоб ему было любопытно потрогать попробовать. Предлагайте варианты и наблюдайте) что захочет то и съест.
Ирина··
Мама сына (1 год)
вот пойдём попробуем ещё раз кровь сдать,не смогли у нас взять все руки покололи,ужасная медсестра в гемотест попалась,хочу ферритин сдать,сывороточное железо…
Sima··
Мама сына (1 год)
мы на дом кдл вызывали - хорошо взяли кровь. И один раз в плюсе на западном сдавали - тоже взяли из Вены без проблем
Ирина··
Мама сына (1 год)
мне вот кума тоже посоветовала кдл на дом
Юлия Бадикова·
Юлия, спасибо за интересную статью и познавательную информацию 🤗
Елизавета·
Мама троих детей
Я прям иногда ругаю себя ,что очень много уделяла детям внимания🫣 они не ценят ничего и просят только большего.
Юлия Даренина··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Много внимания детям и забывали про себя?
Елизавета··
Мама троих детей
да,это и имею ввиду
Юлия Даренина··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Не ругайте себя, вы хорошая мама, вы это делали для детей. Сейчас, если вы об этом задумались самое время что-то менять) детям всегда мало, но вы у себя одна и им как мы уже обсудили) нужна живая мама, у которой есть желания. Так они научатся понимать, что нужно не только отдавать, но и жить свою счастливую жизнь🌱