Как я преодолеваю послеродовую депрессию: личный опыт

Я чувствую, что наконец преодолеваю послеродовую депрессию — моё состояние постепенно улучшается. Раньше всё было иначе: бессонница, изоляция от окружающих, непрекращающееся раздражение — я срывалась на всех, включая свекровь. Сейчас мне искренне стыдно за те вспышки гнева: тогда любая мелочь вызывала бурную реакцию, хотя это совсем не свойственно мне. По совету невролога я должна была принимать «Атаракс» и «Фенибут» из‑за постоянной плаксивости, тревожности и частых головных болей, но побоялась побочных эффектов и так и не начала курс. И вот, спустя долгое время, я наконец ощущаю позитивные изменения — хвала Аллаху.