Режим сна и кормления для ребёнка 3-6 месяцев: советы мам

В каком возрасте уже можно выстраивать режим сна и кормления? И какие советы дадите 🫶

В первые 3 мес кормила по требованию, сон - либо сам засыпал, либо когда видела что устал и хочет спать, помогала(на ручках+чщщщщ😂)

Сейчас заметила что засыпает только на руках или на руках+грудь(даже когда не голоден), как только перекладываю в кровать или коляску-пробуждается