Самоотмена у мам: как вернуть время и силы на себя? Подкаст

Вы тоже ловите себя на мысли, что на себя больше не остается ни времени, ни сил? Что многое постоянно откладывается "на потом"? А чувство, что вы живете свою жизнь, становится все слабее?

В выпуске подкаста «Со всеми все окей» исследовали тему самоотмены. Честно обсуждаем, сколько раз пропускали душ, почему внутренний критик требует быть «идеальной» мамой, откуда берется чувство вины и как постепенно возвращать себе право заботиться не только о других, но и о себе.

Если вы часто думаете: «сейчас не до меня», «когда-нибудь потом», «главное, чтобы всем было хорошо», – слушайте по ссылке и подписывайтесь на подкаст.