Я кричу на ребёнка и плачу в ванной: это нормально?

"Я кричу на ребёнка. А потом плачу в ванной"

Это не "я плохая мать" . Это "я очень устала и мне не хватает поддержки" .

Крик — это не приговор. Это сигнал. Что внутри кончилось место. Что вы человек, а не робот.

Вы не одна. С вами всё нормально. Просто быть мамой — это правда тяжело. И иногда нужно не "взять себя в руки" , а просто выдохнуть 💛

Знакомо? Что помогает вам в такие моменты?