Бессонница при беременности и с маленьким ребёнком: как справлялись?

Снова в беременность, как и в прошлую, началась бессонница. Днём сил нет вообще, все время хочется спать, а ночью уснуть целая проблема

Если в прошлую беременность я могла досыпать днём, в любое время, то сейчас дочка активно растёт, ей нужно много внимания и не всегда есть возможность поспать с ней, либо я не могу уснуть. Плюс малышка спит беспокойно с роддома, вторую половину ночи часто просыпается, крутится, хнычет и получается что у меня сон если и есть, то прерывистый. Усталость бешеная, состояние такое изматывает и магний уже не помогает. Как вы справлялись?