Фитолампа слепит глаза: мягкое свечение оказалось слишком ярким, что делать?

Девочки доброй ночи , у кого фитолампы есть дома? Я заказала одну, было написано мягкое кремовое свечение. Но я когда смотрю на нее, после этого еще несколько минут ничего не вижу и блики в глазах. Как будто слишком яркая для глаза. А слелать ярче или меньше кнопки нет , только включить и выключить . Что делать ?