Молочная лестница при ГВ: с чего начать и сколько ждать?

Мамы на гв , с абкм

У дочки долгое время нет никаких признаков аллергии, хочу попробовать что-то съесть , чтобы проверить

Почитала про молочную лестницу

У кого был опыт, с чего лучше начать , сколько ждать и тд?

Пробовала продукты без аллергенов в составе , но «на предприятии используется молоко и тд» , реакции не было