Как реагировать на детскую истерику: советы психолога

"Детская истерика часто выглядит так, будто ребёнок специально выводит нас из себя 🫯

Он кричит, падает на пол, спорит, толкается, не слышит слова и будто полностью теряет связь с реальностью. И в этот момент взрослому очень хочется сказать: «Прекрати», «Ты уже большой», «Возьми себя в руки».

Но в этом и есть главный парадокс.

Ребёнок не может взять себя в руки❗️, потому что внутри него эти «руки» ещё только формируются. У него ещё незрелая нервная система, незрелые механизмы торможения, незрелая префронтальная кора и очень маленький опыт проживания сильных эмоций. Он не умеет быстро вернуться из возбуждения в спокойствие сам. Именно поэтому ему нужен взрослый.

Не тот, кто кричит громче.

Не тот, кто стыдит.

Не тот, кто пугает последствиями.

Атот, кто своей зрелостью уравновешивает его незрелость.

Тогда ребёнок теряет контроль, он как будто отдаёт нам свою бурю. И наша задача не подхватить эту бурю и стать второй истерикой рядом, а остаться тем самым взрослым, рядом с которым нервная система ребёнка постепенно учится: «Со мной происходит что-то сильное, но это можно выдержать».

Это не значит разрешать всё. Границы нужны⚠️. Можно остановить руку, не дать ударить, не разрешить ломать вещи, но при этом не разрушать контакт ❤️

Можно сказать: «Я не дам тебе

бить. Я вижу, что ты очень

злишься. Я рядом. Я помогу тебе остановиться» 🫂

Так ребёнок получает опыт, который потом станет его внутренней опорой.

Сначала взрослый выдерживает за двоих. Потом ребёнок начинает выдерживать сам. ⬇️

Именно так созревает саморегуляция"

📝 Меседу Булач