Список целей на лето: трансформация себя после сокращения
Составляю список целей на это лето для трансформации себя, назову это так.
Так как меня сократили на работе, то я посвящаю эти 2 месяца для восстановления себя, посвящении себя . Буду делать то что не удавалось в статусе работающей+матери+жены+домохозяйки 😀
1. Тренировки каждый день
2. Чекап здоровья
3. Научиться шить
4. Проводить время с дочкой и выделять ей выходные дни от сада
5. Встретиться с подругами
6. Восстановить ранние подъемы
7. Дорисовать картину по номерам
8. Расхламление от вещей
9. Начать читать книги
10.Съездить на дачу к дедушке
11. Отказаться от привычек 😀
Sveta ·
Очень общие цели, надо конкретные. Например: тренировка каждый день не менее пол часа (бег, йога, силовая - те что считаем тренировкой). Научится шить, опять же, на машинке, руками, лучше обозначить так: за 2 месяца получить готовую юбку, которую я сошью сама и ее будет не стыдно носить
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Согласна! Ну по крайней мере тренировки у меня через приложение , и там уже есть план, плюс я купила курс по тазовому дну, буду тоже проходить) так я конечно понимаю что подразумеваю под словом тренировки)))
Шитью( наверное я тут больше обобщала как научиться базовым вещам , научиться пользоваться самой машинкой , строчки, пуговицы, молнии, наволочку сшить или салфетки)
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Распишу подробнее посетить места для прогулок чтобы понимать действительно какие планы строить для этого)
Sveta ··
чек ап тоже подробно, кто-то МРТ всего тела делает, а кто-то просто расширенный анализ крови и узи органов
Sveta ·
Те прям каждую цель делаем конкретной: по действиям, итогу и времени. Это самая рабочая схема.
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Спасибо так и сделаю чем точнее цель тем больше вероятности ее достичь выполнить