Опущение органов малого таза: видео с врачами Шкарупой и Чернышевой

Смотрела его , очень познавательно. Как раз перед операцией.

Ох, мне тоже надо делать🙈

Тут еще есть такой момент: НИКТО не занимается роженицей после родов. Отсюда и все проблемы. Все что они обсуждают это последствия бездействия женщины к своему организму. В 99% все восстанавливается самой женщиной простыми упражнениями и питанием заботой о себе. Вот прям ответственно заявляю это. Ничего нет выносив столько деток. При этом каждый дался крайне тяжело. Но я заботилась о себе в беременность это питание и бассейн, прогулки по 4 часа в день, сон дневной, баня. И после родов сразу же на кровати еще не разу не встав уже делала упражнения. Все рекомендации врачей лед, ходьба , вовремя опорожняя свой организм мы работаем на свое здоровье наперед. Не поднимала тяжестей только ребенка. Никакого секса до отмашки врача можно. Сон много и по любому поводу. Все это дало мне справиться восстановиться без последствий. Даже разблокировать таз удалось в прежний подвижный , я б сказала тверковый 👻🤣.. но это не один день труда было.

А они уже говорят о запущенных случаях и радикальных методах- Операция!

И нет я никогда не стеснялась. К проктологу с геморроем побежала сразу же.. после первой дочи через 6 лет .. спровоцировало не ясно что . Но врач клятвенно заверил, что все это всегда так .. однако, я перелопатила инфу и пропила его курс и делала вправление как он научил при нанесении мази , то ни разу мы больше не встречались с геморроем, хотя было еще трое родов. Что делала я : диета без газообразующих продуктов( конкретно мой кишечник) , горшок сразу же как позыв был -гости ,дорога, по фигу, ищем унитаз. Садимся при дефекации, это важно. Ношу накладки на унитаз. Обязательно: влажная туалетная бумага, это важно для геморроя. Не поправляться- держать вес. Пить только вискарик или водка. Все остальное табу при геморрое.

Ну и точно также могу расписать и про влагалище и про разхождение мышц живота( легкой степени, а при тяжелой там да уже только операция) . Все отрабатывала много лет на себе. Так что опыт и результат не раз на себе апробировала. Заключение узи всегда было вы что еще не рожали.. матка сразу же становилась прежних размеров. А влагалище тренировать вообще надо на регулярной ,увы ,основе. Стоя, лежа, стдя, по фигу. Особенно удобно за рулем положение сидя на косточкам попы и а руки на руле, мышцы отлично откликаются и попы ( бонус- упругая попа) и втягиваем и расслабляем влагалище..

на операцию никто девочки не опоздает . А вот избежать ее можно и нужно ..

✊😍

Дочь тоже ходила и ходит и на растяжки и в бассейн. Все тоже отлично сработало. Хотя она та еще неженка..