Как перестать кормить проблему своим вниманием

Проблема жива, пока ты ее кормишь своим взглядом. Отведи взгляд и она завянет.

Это не значит «не думай о плохом». Это значит: Признай, что это есть. Но перестань посвещать этому всю свою жизнь.