Вчера были в мещерском парке, сколько прекрасных девушек с подтянутыми фигурами 😻 загорелось мне тоже заняться собой , но мне нужно набрать вес и подтянуть фигуру. Может среди вас есть фитнес тренеры, которые мне с этим помогут ? Или по рекомендуйте пожалуйста? Спасибо 🌸
Девочки, а если только бегать , можно иметь красивую фигуру? Я сейчас не про фитнес бикини, а про подтянутость?))
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
Красивую подтянутую фигуру без силовых не сделать?
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки делитесь, кто как худеет? У кого, какие онлайн тренировки покупали? Куда ходите? Что кушаете? Мне нужно примерно 5-7 кг скинуть и тело подтянуть. P.S фигура у Miley Cyrys просто 🔥🔥🔥
