Бесплатная психологическая помощь: разбор ситуаций в переписке

Девочки, привет! 🤚🙂💗

Я постоянно прохожу обучения (сейчас углубляюсь в когнитивно- поведенческую терапию) и хочу попросить вас написать мне в сообщения ( НЕ в комментарии!!!) о любой ситуации, которая выбила вас из колеи из недавнего прошлого (например, на этой или прошлой неделе). Опишите факт ситуации и чувства, которые вы испытали (злость, обида, тревога и т.д.)

Вся информация останется у меня, согласно этике психолога! Мы постараемся разобрать с вами ситуацию, насколько это возможно в переписке. Мы постараемся, выявить ваши автоматические мысли, которые искажают ваше восприятие ситуации.

Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает!