Как отпустить взрослеющую дочь: эмоции мамы подростка

Девочки как отпустить от себя старшую🫣я не могу.она очень самостоятельная,все знает,все умеет,и уже не хочет как раньше все со мной,везде со мной.Теперь у нее подружки-друзья,а я курица-мать.впадаю в депрессию от этого, хочется чтоб рядом со мной, но мозгом понимаю так нельзя😝