Разгрузочные дни при беременности: советы врача и опыт мам

Сколько набрали?

Мне из за отеков так говорили и ночью начала рожать

Мне

Говорили весь день только кефир пить или огурцы есть

в группе где я худею, наоборот говорят, что беременным нельзя разгрузки делать, вместо этого, белковый день,или день без сладкого и мучного

Я много набирала (почти 30 кг к концу беременности) и переживала, но после того как сдала ГТТ и он был в норме - уже не парилась)) считаю, стресс от голода хуже, чем набранный вес, если со здоровьем все в порядке.

Господи, какой ужас. Беременным такое рекомендовать нельзя. Питание у вас должно быть сбалансированным. Что они так истерят из за набранного веса непонятно

Я уже набрала 15кг😁

Я набрала за беременность 17 кг, я не всегда в жк точно говорила, сколько набрала, потому что они на любой вес говорили, что много

А мне было комфортно в этом весе, отеков не было, и по мне не было видно, что прям столько набрала

Наоборот плохо уже скидывать вес .

Разгрузочные дни тем более

Но надо стараться немножко ограничивать калории

И скинула с гв больше, чем нужно было, теперь набрать не могу обратно

Было раз, где-то на 8 месяце я набрала 1,5-2 кг вроде бы , тогда говорили делать разгрузочный день кефир и творог около 3х дней) благо я очень люблю кефир и творог не было трудно 😁

На первую дочь набрала 14кг за 41 Неделю. Мозги делали знатно/

Сейчас 18 недель +2 кг МОЗГИ ДЕЛАЮТ ЗНАТНО😂 это неизбежно в общем

Я 16 набирала, меня тож ругали, не скажу что много ела, ребенок был 3500

Я за всю беременность набрала 16 кг,в жк когда шла каждый раз говорила ты много набираешь, предпоследний раз когда пошла на весы когда встала на весах ножка отвалилась 🤣🤣🤣

Мне так стыдно было