Как похудеть с 68 до 55 кг? Советы мам

Девочки, кто как скидывает вес?

Сейчас взвесилась, вес 68 кг при росте 165 см. ИМТ говорит, что это верхняя граница нормы, не ожирение, но вот эта грань. Я вообще не поняла, как набрала 4 кг, последний раз была 64 кг. Мой идеал, когда я чувствовую себя зе бест - это 55 кг, хочу попробовать снизить вес до этой отметки. Спортом занимаюсь, но вот питание оставляет желать лучшего… быстро перегораю себе готовить отдельно от семьи, хотя едим мы мало, но много перекусов, кофе.

Надо как-то мотивировать себя, иначе скоро в тетку превращусь по ощущениям.