Как уложить ребёнка 1.8 лет спать ночью? Советы мам

Девочки как ваши малыши нашего возраста 1.8 лет, ложатся на ночной сон? Моя уже час не может уснуть, очень светло ей, не смотря на то что шторы закрыты и они блэкаут.