Как проходят занятия грудничковым плаванием: методика и польза

Как проходит наши занятия?

Конечно, в первую очередь, мы налаживаем контакт с малышом и знакомимся, так как тренировки должны приносить только радость и положительные эмоции. Мягкое знакомство с тренером и водой помогают не привить страхов.

В основном у младенцев до четырех месяцев ярко выражен гипертонус мышц. Он является нормальным физиологическим состоянием до этого возраста, так как животике у мамы ребенок все время находился в стесненном положении.

Начинаем работу с разминки и гидромассажа. Затем переходим к комплексу упражнений для мышц нижних конечностей и тазобедренных суставов. Совершаем ножками плавательные движения, гребки. После следуют упражнения для мышц плечевого пояса верхних конечностей, брюшного пресса и спины. Все упражнения обязательно приговариваются вслух, так как идет запоминание ребеночком совершаемых им действий.

Между упражнениями для отдыха и разгрузки проводим гидромассаж и самостоятельное плавание с поддержками.

Ныряем на завершающих этапах тренировки. Ныряние начинаем с поливания затылочка так, чтобы капельки попали на лицо. Постепенно, от тренировки к тренировке, увеличим количество воды на личике и, затем, переходим к погружении личика в воду. Ныряем всегда с голосовой командой, чтобы у ребеночка выработалась привычка задерживать дыхание, когда его просят.

До двух-трех месяцев младенца сохраняется нырятельный рефлекс, поэтому обучение ныряние происходит быстрее, чем если начинать тренировки в более позднем возрасте.

Ныряние - необходимая составляющая часть обучения ребенка самостоятельному плаванию, и то основное, что убережет ребенка в последующем от опасности утопления.

В тренировках соблюдаем поэтапность обучения

- закономерная очередность от простого к сложному

- повторяемость упражнений из урока в урок

- усложнение упражнений по возрасту

Индивидуальный подход каждому ребенку.

Помогаю вашим деткам быть здоровыми и счастливыми!!!