Всем привет ☺️ будущие мамочки, подскажите, а было ли вам сложно прогиб сделать в пояснице, будто пресс натягивается. У меня ещё живота нет, на 12 недели, а с недели 9 перестала будто чувствовать пресс и не получается прогнуться
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
можно ли качать пресс и бегать кросс в 12 недель? 👀
Сдалась я сегодня в материнство 😒добровольно))) дети обнимали живот мой и спрашивали:- теперь ты приедешь через неделю с прессом на животе и главное с сестрёнкой в руках?! 😂про пресс было жестоко с их стороны. В среду сказали ПКС🤪сссссыкатно, не то слово
