Как вернуться в форму после родов: мой план на месяц

Окей, мамЛайф..

Как вернуться в свое неидеальное (как мне тогда казалось) добеременное тело ))

Прошел почти месяц с рождения дочки, пора заняться собой. Буду оставлять тут заметочки для себя.

1. Сдам кровь на дефициты

2. Займусь вялым спортом - начну с растяжки..благо есть безлемитная подписка на fitstars

Мой вес никогда не был таким большим 🙄 как на 2 фото ( ну и сфоткано, понятно, чуть свеху, чтобы обмануться и казаться стройнее 😁)

71.8 на сегодняшний день ( это при росте 165 )

Кстати, свекровь, наивно или деликатно приуменшив, перед родами спросила какой у меня вес..говорит 60 ,наверное, уже весишь..я сказала, АГА)) рожать я пошла 80 с копейками, наверное🤪

Сын всем говорит, что вешу 50 - так ему мать сказала говорить))

На первой фотке вес скакал с 63- 65, тогда эти цифры казались мне ужасно большими..теперь я хочу хотя бы к ним приблизиться.

Даю себе время до сентября, чтобы согнать отеки и жир, потом зал.

Буду учится искусству маленьких шагов))

#худеем)

#стройнеем)