Интимная гимнастика для мышц тазового дна: где брать тренировки?
Кто занимался интимной гимнастикой? Где брали тренировки для мышц тазового дна? Покупали курс или на ютубе
Кто занимался интимной гимнастикой? Где брали тренировки для мышц тазового дна? Покупали курс или на ютубе
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°·
Мама двоих (младенец)
Просто забивала в интернете, упражнения кегеля и шары покупала вб
умм Асия··
Мама дочки (1 год)
Что за шары?
умм Асия··
Мама дочки (1 год)
А все, поняла. И помогали шары?
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама двоих (младенец)
вагинальные, сначала лёгкие, потом тяжёлые надо удержать, после 1 восстановила хорошо
Елизавета·
Мама троих детей
Дома занималась, я тренажером для мышц тазового. Мне врач посоветовала kgoal, за несколько месяцев тонус восстановила. Удобно, что есть обратная связь в приложении, программы тренировок интересные, игровые