Дозировка магния для детей: 1-4 пакетика в день?

Кто давал деткам +- нашего возраста такой магний?

В какой дозе вы давали? Читаю инструкцию, написано 1-4 пакетика, это одна четвертая пакетика или от одного до четырех пакетиков в день? Я что то вообще не понимаю