Как я похудела на 13 кг после родов без голодовок

Девочки, хочу поделиться своей историей, вдруг кого-то она замотивирует.

После рождения ребёнка я в декрете прилично набрала вес. Однажды встала на весы и поняла, что пора что-то менять. При этом опыта похудения у меня не было, да и худышкой я никогда не была.

Честно говоря, мне всегда казалось, что похудение — это когда ешь три листика салата, постоянно голодная и мечтаешь о тортике. А так как я ещё и ужасная сладкоежка, была уверена, что сорвусь через пару дней.

Но в феврале я всё-таки решила попробовать. Начала считать калории с помощью ChatGPT, подбирать вкусные рецепты и постепенно менять свои привычки.

В итоге за это время похудела на 13 кг, честно скажу для меня это какая-то не реальная цифра, меня это вдохновляет и я с лёгкостью продолжаю двигаться дальше.

Самое удивительное для меня — оказалось, что худеть можно без голодовок и полного отказа от сладкого. Чтобы было интереснее, я даже начала собирать удачные рецепты и оформлять их в красивые карточки. Так процесс стал не только полезным, но и увлекательным.

Поэтому, если вам кажется, что похудение — это слишком сложно, возможно, это не совсем так. Мне тоже было страшно начинать, а на деле всё оказалось намного проще, чем я думала. ❤️

Для примера поделюсь несколькими любимыми рецептами)