Бессонница при беременности: что делать, если ничего не помогает?

Блин как же заколебала бессоница .. всю беременность фигово сплю … щас вообще каждый день засыпаю под утро …(( что делать

Уже не знаю (( и Магний и чай пила для сна и вроде дышать стараюсь спокойно и разрешать себе «не спать» , чтобы лишний раз не нервничать .. ниче не помогает (( хелллп кто сталкивался ?? Как решили эту проблему?