Устала от рутины и срываюсь на детей: что делать?

Вааа, как я стала уставать от повседневной рутины, вроде раньше делала все тоже самое, любила убирать готовить, где-то что то ещё делать, а сейчас и не успеваю и охота пропала у меня. И настроение чаще стало агресивным, и на детей срываюсь и не знаю что с этим состоянием делать 😭

То-ли старость🤕 То-ли нужен хороший отдых☺️