



Бенто-торт - это не просто десерт, а способ выразить свои чувства , поздравить близкого человека с праздником, сказать «спасибо»🙌🏼
🍰 Начинки на выбор:
ваниль-клубника
сникерс
фисташка-малина
морковный
банан-карамель
Бенто S ~500 гр (d~11см)
Бенто M ~ 700 гр (d~13см)
Набор бенто+капкейки

Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Ловите хулиард книг по психологии и не только))
ссылка
ссылка
ссылка

Девочки! Хочу поделиться своим яндекс.диском. Налетайте))) есть вааащееее все
Раскраски для малышей: ссылка
Адвент-Календарь: ссылка
Развивашки: ссылка
Книги: ссылка
Радужные фигурки: ссылка