Почему полезные советы для кишечника могут не подходить именно вам

Сохраняйте шпаргалку, но помните:

даже полезные советы могут вредить, если они не подходят вашему состоянию.

Ниже объяснила, почему при выпадении волос кишечник нельзя “лечить по картинке”.👇

——-

Полезный совет ≠ подходящий именно вам совет.

☘️ Например, клетчатка — это прекрасно.

🤔 Но если у человека вздутие, СИБР, воспаление, плохой желчеотток или раздражённый кишечник, “добавьте больше клетчатки” может не помочь, а раздуть живот ещё сильнее.

☘️Ферментированные продукты — тоже классная история.

🤔Но не всем.

У кого-то от них кишечник скажет: “За что ты так со мной?”

И вот именно поэтому я всё время говорю:

нельзя лечить волосы, ЖКТ и дефициты общими советами , даже если вы получили их от меня 😘

Нужно понимать:

✔️что происходит именно у вас,

✔️как работает ЖКТ,

✔️усваивается ли белок, железо и витамины,

✔️есть ли воспаление,

✔️что с желчным,

✔️какие симптомы есть,

и почему волосы вообще начали выпадать.

Потому что кишечник — это не “отдельная тема”.

Если он плохо работает, волосы могут не получать питание, даже если вы пьёте самые хорошие витамины и мажете самые дорогие лосьоны.

Так что шпаргалку можно сохранить.

Но лечиться по ней вслепую — не надо.😜

Если хотите понять, что происходит именно с вашим кишечником, усвоением и волосами —

пишите в личку

«Хочу разобраться»,

подскажу, с чего лучше начать.