Мой прогресс в похудении: минус 3 кг за неделю
Вес с утра: 71,80 кг
Начальный вес: 74,85
Сделала
✅вакуум, лимфодренажную тренировку, сухой массаж щеткой, табата тренировку, баночный массаж.
Питания придерживалась.
Читайте также
Тренировка 228 Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Тренировка 228 Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про…
Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про Джиллиан Майклс сегодня первый день тренировки честно сказать я чуть не здохла после ее тренировки 💪 но это просто огонь то что надо чтобы скинуть вес, до этого были легкие тренировки 💪 теперь хочу только с ней , кто занимался по ее уроку каков результат??
Что за прибавка в весе при тренировках?
Начала заниматься спортом 3 раза в неделю индивидуально тренировки с тренером + массаж антицеллюлитный + каждый божий день 10.000 шагов Вес РАСТЁТ !!! Что за…?