Как вести дневник благодарности для исполнения желаний

«Хочу» - самое бесполезное слово для исполнения желаний.

Когда-то я думала, что дневник благодарности - это просто модная практика для позитивного мышления.

Ну правда.

Как благодарность за чашку кофе или солнечную погоду может помочь заработать больше денеr, встретить любимого человека или найти дело по душе?

Но потом я заметила одну интересную вещь.

Пока мы думаем:

«Хочу больше денеr».

«Хочу отношения».

«Хочу новую работу».

Мы каждый день подтверждаем себе, что этого у нас нет.

Мы снова и снова фиксируем внимание на нехватке.

Именно поэтому я веду дневник благодарности немного иначе.

Сначала записываю благодарности за то, что уже есть в моей жизни.

Минимум 5 пунктов.

А лучше 10 - 20.

За людей рядом.

За возможности.

За деньrи, которые уже приходят.

За опыт.

За здоровье.

За всё хорошее, что уже стало частью моей реальности.

А потом начинается самое интересное.

Я благодарю за то, чего ещё нет.

Как будто это уже произошло.

Благодарю за дом, в котором тепло, уютно и безопасно.

Благодарю за путешествие моей мечты.

Благодарю за новые возможности, которые открываются передо мной.

Не «хочу».

Не «мечтаю».

Не «когда-нибудь».

А благодарю так, словно это уже существует в моей жизни.

И обязательно пишу от руки в блокноте.

Не в заметках телефона.

Не в компьютере.

Именно рукой.

Потому что в этот момент ты не просто печатаешь текст. Ты проживаешь его глубже. Через внимание, эмоции и тело.

Делайте это каждый день.

До тех пор, пока внутри не появится спокойная уверенность:

«Это уже моё. Вопрос только времени».

Очень часто именно после этого начинают происходить нужные встречи, приходят идеи, открываются возможности и обстоятельства складываются самым неожиданным образом.

Потому что сначала меняется внутреннее состояние.

А потом подтягивается всё остальное.

Совпадение?

Возможно.

Но я слишком много раз наблюдала это у себя и своих доверителей, чтобы считать случайностью.

С любовью Екатерина Могилина ❤️