Сбой цикла из-за стресса: у кого так было?

У меня впервые сбился цикл

Всегда был 26-28 дней

В этот раз 19 ней

При этом никакие таблетки не пью,спирали нет

Теперь переживаю 😬

Стресс у меня постоянно,но цикл всегда был ровный ((((

У кого так было?

Скажите пожалуйста что единоразово и не страшно

В чт к гинекологу пойду