Проблемы со сном ребёнка: что делать, если 4 сна мало, а 5-й не подходит?

На данный момент, самый непонятный для меня момент с ребёнком – СОН🫠

Четыре мало, а 5-й еле как умещается в качестве «мостика» к ночному на 20-30 минут и он его не любит, так как уже полноценно спать хочет и приходится будить. Сегодня решила оставить, чтобы с четвёртого сразу в ночь ушёл пораньше, а он теперь просыпается

и хнычет периодически. Чё делать чё делать….

П.с я думала на счёт консультанта по сну, но это не 5 рублей стоит, а я даже выбрать не могу, потому что все разное говорят. Да и хочется самой понять этот момент, но «не можется»